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Barre d'entraînement Pull-Up traction

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  Barres horizontales d'exercice à domicile :

Gymnase de masse musculaire, pouvant porter jusqu'à 200 kg, Barres horizontales réglables pour exercice à domicile, sur n'importe quelle porte de votre maison, ou sur votre lieu de travail, dans une barre de sport Chin Up, dans un équipement sportif Pull Up, ou sur un lieu de vacances.
Faire du fitness en salle à base de cette machine à remonter le moral, Barre murale à la maison, et Barre murale à la mentonnière, et Barre horizontale Barre multifonctionnelle, Barre de fitness professionnelle. Faire des répétitions d'Exercice à la barre HWC, permet de tonifier des groupes musculaires, par exemple, grâce à des haltères, qui peuvent porter jusqu'à 200 kg, et à des barres horizontales réglables. Pareil que les Bandes de résistance Yoga, qui donnent l'occasion de mener des sériés d'Exercices en boucle Gymnastique, Entraînement élastique, entraînement à la traction sur câble avec essai de résistance.

 

 

A permis de mettre au point 3 types de muscles distincts :

 

Légers, moyens et lourds, par des exercices de flexion des hanches et des abdos, de squat, de renforcement des cuisses et des fesses, afin de raffermir le groupe musculaire dans son ensemble, les ceintures abdominales, faire des contractions, des programmes de musculation, bruler les calories et du coup la graisse, et enfin, faire des exercices d'endurance. Rassurez-vous si les barres d'exercices en forme de boucle sont trop serrées et trop rigides. Pour les hauts de cuisse, les genoux et les fessiers, vous pourrez facilement modifier les barres de thérapie entre les trois niveaux en fonction de vos souhaits. Au cours des exercices de musculation, vous pourrez commencer par des réchauffements, des étirements au niveau des articulations, des avant-bras, des quadriceps, du bas du dos, dorsaux, fessiers, du torse, des talons, des viscères, pour retrouver votre flexion, amplitude habituelle afin d'éviter les difficultés liées aux bandes de résistance trop "lourdes" ou trop "petites", et du coup éviter tous risques de courbatures inattendus.

 

 

Le stage ou l'entraînement aux exercices musculaires d'un entraîneur sportif du dos :

De gainage, d'étirement, pour le poids du corps, de renforcement des agneaux qui est proposé ici dans la position initiale du haut du corps et des épaules, peut être suivi à domicile, comme tirer ou ramer avec la barre d'horreur, pour effectuer des gestes de force. Plusieurs méthodes de conception sont envisageables, pour parvenir à votre choix de rétractation des muscles, des faisceaux de muscles abdominaux. Grâce à ce plan de formation des muscles du dos, de la vertèbre, du bas du dos, des muscles trapèzes, des triceps, des fessiers, des push-ups en position de départ et des cuisses également, vous pourrez réaliser avec succès des tractions pour le développement du haut du corps, en particulier le dorsal, au niveau des gros muscles du dos et des gros muscles ronds, et les bras, au niveau des biceps et des muscles frontaux brachiaux. La partie basse du trapèze, le labyrinthe en traction cérébrale avec de larges poignées et les pectoraux en traction, en supination peuvent également être soumis à la traction du lambin, l'extension de la haute poulie pour travailler en traction en supination. En effet, le labyrinthe sera tout particulièrement sollicité si l'on pense au resserrement des épaules dans la deuxième partie du geste, lorsque les épaules passent sous le plan horizontal, le cou, le coude, avec le bras étendu, penché, ou tel que redressé du sol sur l’établi.