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Huit séances d'exercices de musculation que tout le monde peut faire à peu près n'importe où, y compris les enfants.   Exercices de musculation à la maison : Si la pandémie de COVID-19 a obligé les fanatiques de fitness que nous sommes à rester confinés chez eux, les limitations ont également mis à l'épreuve notre créativité et notre détermination en adaptant nos routines pour maintenir nos objectifs de santé. Peut-être avez-vous acheté des haltères et un banc de gymnastique pour imiter votre salle de sport préférée et continuer à gagner en force. Peut-être avez-vous investi dans des options high-tech d'entraînement...

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