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Remise en forme physique : Demeurer actif en vieillissant La sécurité de l'exercice Bien vieillir L'exercice et la population vieillissanteL'une des principales raisons de faire de l'exercice à 50 ans et plus est de contrôler son poids.En conservant un poids sain, vous diminuez votre pression artérielle et réduisez votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'arthrite, affirme spécialiste de la médecine sportive à Johns Hopkins.Vous avez envie de vous mettre à transpirer ? Avant de prendre votre bouteille d'eau et votre sac d'équipement, gardez à l'esprit ces 6 conseils de remise en forme. Remise en forme physique et mentale...

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