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Remise en forme physique : Demeurer actif en vieillissant La sécurité de l'exercice Bien vieillir L'exercice et la population vieillissanteL'une des principales raisons de faire de l'exercice à 50 ans et plus est de contrôler son poids.En conservant un poids sain, vous diminuez votre pression artérielle et réduisez votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'arthrite, affirme spécialiste de la médecine sportive à Johns Hopkins.Vous avez envie de vous mettre à transpirer ? Avant de prendre votre bouteille d'eau et votre sac d'équipement, gardez à l'esprit ces 6 conseils de remise en forme. Remise en forme physique et mentale...

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Xponential Fitness Inc. a enregistré un formulaire auprès de la Securities.   Les fichiers xponentiels fitness pdf :  and Exchange Commission des États-Unis en vue d'une première offre publique, conformément à un communiqué du 28 juin de Xponential Fitness, Irvine, en Californie dans lequel l'entreprise indique qu'elle n'est pas en mesure d'effectuer une offre publique.Xponential compte neuf marques franchisées, opérant dans 48 États et 10 pays autres que les États-Unis : AKT, Club Pilates, CycleBar, Pure Barre, Row House, Rumble, StretchLab, STRIDE et YogaSix. En mars 2021, il comptait 1 775 sites et 1 400 franchiseurs au service de 850...

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Huit séances d'exercices de musculation que tout le monde peut faire à peu près n'importe où, y compris les enfants.   Exercices de musculation à la maison : Si la pandémie de COVID-19 a obligé les fanatiques de fitness que nous sommes à rester confinés chez eux, les limitations ont également mis à l'épreuve notre créativité et notre détermination en adaptant nos routines pour maintenir nos objectifs de santé. Peut-être avez-vous acheté des haltères et un banc de gymnastique pour imiter votre salle de sport préférée et continuer à gagner en force. Peut-être avez-vous investi dans des options high-tech d'entraînement...

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COVID-19 a modifié beaucoup de chose niveau fitness, crossfit et sport en général.   Et il est encore difficile de savoir si cela a changé le secteur du fitness pour de bon, car un renforcement musculaire se considérer indispensable afin d'améliorer la qualité de vie de tous, y compris des personnes âgées. Augmenter votre endurance est une discipline importante pour vous permettre d'avoir une vie plus saine.Les salles de sport françaises ont été fermées depuis l'annonce du lock-out en mars, et il y a peu de chances qu'elles réouvrent dans un avenir proche, sauf dans des conditions exceptionnelles, pour le...

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